这段日子，在最“火”的水果榜单上，车厘子绝对有一席之地，因其色泽艳丽、汁多肉厚、清甜爽口，再加上其今年价格较往年有明显下降，很多人都趁此机会疯狂采购。

不过，车厘子虽美味，吃多了也不行。近期，宁波市北仑区新碶街道社区卫生服务中心就接诊了好几例因吃车厘子后出现身体不适的居民。

张女士（化名）是不折不扣的车厘子爱好者，几天前，她在水果摊狠狠买了三箱，回家后稍微冲了冲，就一口气连吃两大碗。

嘴瘾是过了，可没想到吃完还不到一小时，张女士就开始出现腹痛，胃里就像被什么顶住，接连吐了好几次，觉也睡不好。第二天一早，起床上厕所的张女士发现拉出来的便便竟都成了红色，这才就近赶到新碶街道社区卫生服务中心。经检查，张女士是急性胃肠炎发作，简单来说就是，车厘子吃得太多导致胃肠功能紊乱，而早上的“血便”，则是车厘子中的色素将大便染成了红色。

无独有偶，28岁的小伙小李也是这样中招的。

目前车厘子大量上市，价格也实惠，下班回家的他边看电视边炫，半箱车厘子立马就见了底。结果一觉醒来，结果第二天，嘴里突然冒出好几个小泡泡，连喝水都疼，医生告诉他，这是口腔溃疡犯了。

原来，车厘子性温热，部分本就特别容易上火的人食用过多，则可能出现长痘、口干舌燥、咽喉不适等情况。

马上就要过年了，到底怎么吃车厘子才健康？

“车厘子中的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4~5倍，且富含膳食纤维和果糖，一般建议每次的食用量控制在8~10颗，这样既能满足营养需求，也不会对肠胃造成太大负担。”新碶街道社区卫生服务中心全科医生段娇娇提醒，但在食用前，一定要清洗干净，避免食用变质或损坏的车厘子，脾胃虚寒的人在尝鲜前也得多留个心眼。